Category Archives: Utbildning & Kunskap

Påverkar maten ditt humör?

Vi är vad vi äter – brukar man säga. Det känns självklart att den maten [...]

Fem bra näringsämnen för din sömn!

ZZzzzzz… Sömn, härliga sömn. Visst känns det nästan som att man inte kan få för [...]

Naturliga mygg- och fästingmedel

Att vara ute är helt fantastiskt och avkopplande för både kroppen och själen. Flera av [...]

Blåmärken – 5 naturliga sätt att lindra!

Har du vält med din cykel eller ramlat av surfbrädan och hela låret är ett [...]

Pollenallergi? Ta hjälp av naturens egna antihistaminer!

Pollensäsongen har börjat och känner du, liksom 25% andra svenskar, av symptomen av pollenallergi kanske? Vet [...]

Balansera hormonerna på naturlig väg under klimakteriet!

Klimakteriet eller menopaus är en naturlig del i livet, tyvärr fruktas många kvinnor inför det pga. dess [...]

Zink i kampen mot förkylningsvirus- går det?

Den livsnödvändiga mineralen zink spelar en viktig roll i antiviral immunitet och hämmar tillväxten av [...]

Vad är Adaptogener & hur fungerar de?

Det talas ofta om adaptogener och dess verkan med att hjälpa kroppen vid stress – men [...]

Stötta ditt immunförsvar – fyra viktiga tips!

Vintern närmar sig och med den kommer kyla, mörker och förkylningar. Hela tiden stöter vi på olika virus och [...]

Wild Yam och inflammation – Hur hänger det ihop?

Du har säkert hört talas om Wild yam (Dioscorea Opposita), jamsroten vars knölar och rötter länge har använts traditionellt inom folkmedicin och som växtbaserat [...]