Kosttillskott med järn

Järn bidrar bland annat till en normal energiomsättning, bildning av röda blodkroppar och ingår i hemoglobin och myoglobin. Hemoglobin transporterar syre i vårt blod, och myoglobin transporterar syre i våra muskler. Det bidrar även till att minska trötthet och utmattning och stärker immunsystemets normala funktion.

Järnbrist kan uppstå om vi inte får i oss tillräckligt via födan i jämförelse med det vi förlorar vid bland annat blodförluster. Det är vanligare med brist hos gravida kvinnor, tonåringar eller personer som har stora mentruationsblödningar och förlorar mycket järn. Allvarlig järnbrist hos barn kan påverka den mentala utvecklingen.

Hos oss hittar du kosttillskott från bland annat Helhethälsa, både i form av kapslar och i flytande form. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och en hälsosam livsstil.

Översätt »