Idag tar vi en närmare titt på elektrolytpulver, ett kosttillskott som har blivit alltmer populärt. Särskilt under sommaren när det är varmt eller vid intensiv träning kan elektrolytpulver vara fördelaktigt. Du kan också använda det för att basa kroppen och upprätthålla en rätt pH-balans i kroppen. Häng på – Låt oss utforska hur det fungerar […]

Det väldoftande vattnet som utvinns vid vatten- och ångdestillation när man tillverkar eteriska oljor är ett infuserat och kondenserat vatten som kallas hydrolater. Hydrolater eller botaniska vatten som det även kallas har ett brett användningsområde, många använder det som en uppfräschande rumsspray i hemmet eller till badvattnet eftersom de doftar så otroligt gott! De är […]

Vi är vad vi äter – brukar man säga. Det känns självklart att den maten vi stoppar i oss påverkar vår hälsa. Så varför skulle det inte beröra hur vi mår? Hjärnan som alla organ, behöver bra näring för att kunna fungera optimalt. Även om den bara utgör 2% av den totala kroppsvikten, använder hjärnan […]

Du har bokstavligen mindre energi. Varför är det så? Jo, när vi blir äldre, åldras också våra cellers kraftstationer som kallas för mitokondrier. De finns i varje levande cell och har en huvuduppgift, att tillverka energi. Mitokondrierna är dock känsliga för oxidativ stress och deras DNA skadas lätt av fria radikaler. Mitokondrierna kan inte, till […]