När vi tänker på kroppens viktigaste system hamnar ofta hjärtat, blodcirkulationen och immunförsvaret i fokus. Men bakom kulisserna arbetar ett annat omfattande nätverk varje dag för att hjälpa kroppen att bibehålla balans – nämligen lymfsystemet.

Sommaren lockar oss ut i solen. Vi tillbringar fler timmar utomhus, badar, vandrar, tränar och njuter av ljusa kvällar. Samtidigt utsätts huden för en större belastning än under resten av året. UV-strålning, värme, saltvatten, klor och svett kan tillsammans påverka hudens naturliga skyddsbarriär och göra den torrare och mer känslig.

Sommaren är för många årets bästa tid. Ljusa kvällar, varma dagar och mer tid utomhus gör att vi gärna stannar uppe lite längre och njuter av ledigheten. Men när det väl är dags att sova är det inte alltid lika enkelt. Har du också svårt att sova på sommaren? Kanske ligger du vaken och vrider […]

Sommaren är en tid då många av oss vill få ut så mycket som möjligt av de långa, ljusa dagarna. Vi rör oss mer, tränar utomhus, vandrar, badar och fyller kalendern med aktiviteter. Men samtidigt som sommaren ger energi kan den också ställa högre krav på kroppen.