Kosttillskott, hälsokost & hudvård inom naturlig hälsa

Omega-3 är ett samlingsnamn för flera olika fettsyror som finns naturligt i bland annat fisk, alger, frön och växtoljor. När vi pratar om omega-3 tänker vi ofta på fiskolja och de välkända fettsyrorna EPA och DHA. Men alla omega-3-tillskott ser inte likadana ut.

Du sover sämre. Tankarna går på högvarv, tålamodet blir kortare och energin börjar ta slut. Samtidigt kanske magen börjar krångla. Du blir uppblåst, förstoppad eller lös i magen. Matsmältningen känns trög och efter maten känner du dig kanske både tung och trött. Kanske har du också fått ett större sötsug.

Omega-3 är ett av de mest välkända näringsämnena när det kommer till kroppens välbefinnande. Många väljer omega-3 som en del av sin dagliga kost för att bidra till hjärtats, hjärnans och kroppens normala funktioner. Men alla omega-3-produkter är inte skapade på samma sätt.

Många tänker på parasiter som något som främst förekommer vid resor till tropiska områden eller i delar av världen med begränsad tillgång till rent vatten. Men parasitinfektioner kan förekomma globalt och påverka människor genom exempelvis förorenad mat och dryck, kontakt med infekterade djur eller genom miljöer där parasiter finns.