D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till vår benstomme, muskelfunktion och tänder. Denna vitamin bidrar också till ett normalt upptag / utnyttjande av kalcium och fosfor, samt för att bibehålla normala kalciumnivåer i blodet.
Eftersom UVB filtreras bort i atmosfären när solen står lågt så kan vi på våra breddgrader bara bilda D-vitamin under sommarhalvåret. Ju större exponerad hudyta, desto mer D-vitamin bildas. Efter cirka 30 minuter i stark sol uppnås cirka 10 000 IE, sedan sker ingen ytterligare produktion i huden. Under vinterhalvåret kan vi överhuvudtaget inte bilda något D-vitamin i huden i Norden.
Se hela vårt sortiment från Holistic här!
Finns även i 5000IE här!
Dosering:
1 kapsel per dag eller enligt rekommendation. Tas i samband med måltid. 1 kapsel av Holistic D-vitamin 2000ie – 50 µg – motsvarar 500% av DRI. (DRI = Dagligt referensintag) Rekommenderad dos bör ej överskridas.
Intag av vitamin D kan öka behovet av extra magnesium.
Detta är ett kosttillskott. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Överskrid ej rekommenderad dos.
