Shilajit – Naturligt mineralrikt superfood
Shilajit är en kraftfull naturprodukt som traditionellt använts inom Ayurveda i årtusenden. Det är en naturligt förekommande, tjärliknande substans som bildas i höga bergsområden som Himalaya, Altai och Kaukasus – där växtmaterial under tryck och värme långsamt bryts ned under hundratals till tusentals år. Resultatet är ett mörkt, klibbigt “resin” rikt på fulvo- och humussyror med naturligt biotillgängliga mineraler.
Vad gör Shilajit unikt?
- Innehåller fulvosyra och humussyra, som hjälper kroppen att ta upp viktiga mineraler på cellnivå.
- Naturligt rikt på spårämnen och mineraler – helt utan syntetiska tillsatser.
- Vattenlösligt och lätt att använda i både dryck eller direkt i munnen.
- Känd inom Ayurveda som “bergens blod” eller “mountain tears” för sin unika uppkomst och effekt.
Shilajit har en kraftig, tjäraktig doft och smak, vilket är naturligt och ett tecken på dess höga renhet. Vid kyla blir den hårdare, vid värme mjuk och smidig – likt kåda. Trots att den ofta kallas “resin” eller harts, är shilajit faktiskt vattenlöslig till skillnad från klassiska växthartser.
Dosering: Ca 400 mg per dag (motsvarar ungefär en grön ärtas storlek). Rekommenderad dos bör inte överskridas.
Tillredning: Lös upp i varmt vatten eller ljummen mjölk. För rundare smak kan du tillsätta lite honung eller kokossocker. Alternativt kan du lägga den under tungan och låta den långsamt lösas upp.
Tips: Använd en liten sked eller kniv för att rulla en liten mängd shilajit (ca ärtstorlek) innan du blandar ut det.
