Kreatin är en kvävehaltig organisk syra som produceras i levern som hjälper till att tillföra energi till celler över hela kroppen, särskilt muskelceller. Den består av tre aminosyror: L-arginin, L-glycin och L-metionin.
Kroppen producerar naturligt kreatin i levern, njurarna och bukspottkörteln, men vi kan bara skapa hälften av det dagliga kreatin som våra kroppar behöver, vilket gör kreatintillskott till ett måste för alla idrottare som vill öka den fysiska prestationen i kortvarig, högintensiv träning.
Säker och kontrollerad av Informed Sport
Informed Sport certifieringen garanterar att varje batch är noggrant testad och helt fri från förbjudna ämnen enligt antidopningsregler.
Dosering: För att bygga upp muskellagren av kreatin så snabbt som möjligt, konsumera 4 x 5 g portioner per dag i 5 dagar. Detta är laddningsfasen.
När du har avslutat laddningsfasen, ta en underhållsdos på 3-5 g med 200 ml vatten varje dag.
Detta är ett kosttillskott. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Överskrid ej rekommenderad dos.
