Kosttillskott är ett enkelt sätt att ge kroppen extra näring när kosten inte alltid räcker till. Här hittar du vitaminer, mineraler, fettsyror och växtextrakt som kan stödja immunförsvar, energi, återhämtning och välmående – i olika former och anpassade efter livets olika faser.

Vi på DCG väljer kosttillskott med omtanke. I vårt sortiment finns välkända varumärken som Great Earth, Holistic och Helhetshälsa, samt vårt eget varumärke CareMe, där kvalitet, renhet och hållbarhet alltid står i fokus.

Vad är kosttillskott? 

Vitaminer, mineraler och andra näringsämnen i koncentrerad form

Kosttillskott är produkter som innehåller näringsämnen som kroppen behöver för att fungera optimalt. De kan bestå av vitaminer och mineraler, men även:

• fettsyror (exempelvis omega-3)
• aminosyror
• fibrer
• örter och växtextrakt i koncentrerad form

De finns i flera former, bland annat kapslar, tabletter, pulver och flytande tillskott.

Behövs kosttillskott och vad är fördelarna? 

Kosttillskott ska ses som ett stöd – inte en ersättning – till en varierad och näringsrik kost. I dagens samhälle med hög stress, mindre tid för återhämtning och näringsfattigare livsmedel kan det vara svårt att få i sig allt kroppen behöver. Rätt kosttillskott kan hjälpa till att balansera upp näringsintaget och stötta kroppens naturliga funktioner.

Ett anpassat kosttillskott kan därför bidra till att:

• täcka individuella näringsbehov
• stödja blant annat immunförsvar, energi och återhämtning
• främja långsiktig hälsa och välbefinnande

Läs vidare för att lära dig mer om hälsofördelarna hos några av våra vanligaste vitaminer och mineraler.

Vad är selen och zink bra för? 

Selen och zink är två viktiga mineraler som spelar avgörande roller i kroppens funktion.

Selen är känt för sina antioxidativa egenskaper och förmågan att skydda cellerna från skador.

Zink är nödvändigt för immunsystemets funktion och är involverad i många biokemiska processer i kroppen.

Genom att inkludera livsmedel som exempelvis nötter, frön och baljväxter, kan du säkerställa att du får dessa viktiga mineraler för att främja din hälsa.

Vad är D-vitamin bra för? 

D-vitamin bidrar till immunsystemets funktion, starka muskler och upptag av kalcium samt fosfor. I Sverige är D-vitaminbrist vanligt, särskilt under vinterhalvåret.

Brist kan yttra sig som:

• trötthet
• nedstämdhet
• muskelsvaghet.

Äldre personer, personer med mörkare hud och de som vistas lite i solen kan ha ett ökat behov.

I vårt sortiment finns D-vitamin i olika styrkor, inklusive veganska alternativ.

Vad är C-vitamin bra för?

C-vitamin hjälper till att minska trötthet är nödvändigt för kroppens kollagenproduktion. Der är en vattenlöslig vitamin och antioxidant som:

• stödjer immunförsvaret
• bidrar till minskad trötthet och utmattning
• ökar kroppens upptag av järn
• är nödvändig för kollagenbildning i hud, leder och skelett

Eftersom kroppen inte lagrar C-vitamin behöver det tillföras regelbundet via kost eller kosttillskott. Vi erbjuder skonsamma C-vitamintillskott för magen som enkelt tas upp av kroppen.

Vad är magnesium bra för?

Magnesium är en naturligt förekommande mineral i kroppen, den är viktig och kan bidra till att:

• minska trötthet och utmattning
• stödja energiomsättningen
• främja muskelfunktionen samt nervsystemet

Brist på magnesium kan uppstå vid sömnbrist, stress och intensiv träning.

Vad är Omega-3 bra för? 

Omega-3 är en essentiell fettsyra som kroppen inte kan producera själv. Den är avgörande för kroppens övergripande funktion och särskilt fördelaktig för hjärthälsan genom att:

• sänka blodtrycket
• minska blodfetterna
• förebygga blodproppar

Den är även väsentlig för hjärnans struktur och funktion, stödjer kognitiv utveckling och hjärnfunktion. Dess antiinflammatoriska egenskaper lindrar ledvärk samt minskar inflammation i kroppen.

Omega-3-fettsyror måste tillföras via kosten. Det finns i bla fet fisk såsom lax, chiafrön, valnötter och ägg. Många får inte tillräckligt med omega-3 från sin kost, och då kan kosttillskott vara en lösning.

DCG erbjuder olika alternativ, inklusive veganska omega-3-tillskott från alger, krillolja och linfröolja, för att möta dina behov av omega-3.

Utforska vårt sortiment av kosttillskott

Upptäck vårt breda och noggrant utvalda sortiment av kosttillskott – för dagligt stöd, specifika behov och långsiktig hälsa, inklusive vårt eget varumärke CareMe.