Eteriska oljor

Eteriska oljor är i grunden växtextrakt. De är gjorda genom att ånga eller pressa olika delar av en växt (blommor, bark, löv eller frukt) för att fånga föreningarna som producerar doft. Det kan ta flera pund av en växt att producera en flaska eterisk olja.

Vad är aromaterapi?

Aromaterapi är praxis att använda oljorna för terapeutisk fördel. Aromaterapi har använts i århundraden. Vid inandning reser doftmolekylerna i oljorna från luktnerven direkt till hjärnan och påverkar särskilt amygdala, hjärnans emotionella centrum.

Det kan också absorberas av huden. En massageterapeut kan lägga till en droppe eller två vintergröna i oljan för att hjälpa till att slappna av åtdragna muskler under en rubdown. Ett hudvårdsföretag kan lägga lavendel till badsalt för att skapa en lugnande blötläggning.

Vad är oljorna bra för?

Även om människor hävdar att eteriska oljor är naturläkemedel för ett antal sjukdomar, finns det inte tillräckligt med forskning för att bestämma deras effektivitet för människors hälsa.