Förkylning

Halsont och rinnande näsa är vanligtvis de första tecknen på förkylning, följt av hosta och nysningar. De flesta människor återhämtar sig på cirka 7-10 dagar. Du kan hjälpa till att minska risken för förkylning: tvätta händerna ofta, undvik nära kontakt med sjuka människor och rör inte ditt ansikte med otvättade händer.

Förkylning är den främsta anledningen till att barn saknar skolan och vuxna saknar arbete. Varje år i Förenta staterna finns det miljontals fall av förkylning. Vuxna har i genomsnitt 2-3 förkylningar per år och barn har ännu mer.

De flesta människor blir förkylda på vintern och våren, men det är möjligt att bli förkyld när som helst på året. Symtom inkluderar vanligtvis:

  • öm hals
  • rinnande näsa
  • hosta
  • nysning
  • huvudvärk
  • kroppssmärtor

De flesta människor återhämtar sig inom cirka 7-10 dagar. Personer med försvagat immunförsvar, astma eller andningsförhållanden kan dock utveckla allvarliga sjukdomar, såsom bronkit eller lunginflammation.

Hjälp till att minska risken för förkylning genom att tvätta händerna ofta med tvål och vatten.

Hur du skyddar dig själv?

Virus som orsakar förkylning kan spridas från smittade människor till andra genom luften och nära personlig kontakt. Du kan också smittas genom kontakt med avföring (poop) eller andningssekret från en infekterad person. Detta kan hända när du skakar hand med någon som är förkyld eller vidrör en yta, som en dörrhandtag med andningsvirus på den, och sedan rör vid dina ögon, mun eller näsa.

Du kan hjälpa till att minska risken för förkylning:

Tvätta händerna ofta med tvål och vatten. Tvätta dem i 20 sekunder och hjälp små barn att göra detsamma. Om tvål och vatten inte är tillgängligt, använd en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel. Virus som orsakar förkylning kan leva på dina händer och regelbunden handtvätt kan skydda dig från att bli sjuk.
Undvik att röra dina ögon, näsa och mun med otvättade händer. Virus som orsakar förkylning kan komma in i kroppen på detta sätt och göra dig sjuk.
Håll dig borta från människor som är sjuka. Sjuka människor kan sprida virus som orsakar förkylning genom nära kontakt med andra.
Flicka som nyser i en skjortärm
Öva god host- och nysetikett: hosta och nys alltid i en vävnad eller i din övre skjorthylsa, helt täckande din mun och näsa.

Hur man skyddar andra?

Om du är förkyld bör du följa dessa tips för att förhindra att den sprids till andra människor:

Stanna hemma medan du är sjuk och håll barn utanför skolan eller dagis medan de är sjuka.
Undvik nära kontakt med andra, som att krama, kyssa eller skaka hand.
Flytta dig bort från människor innan du hostar eller nysar.
Hosta och nysa i en vävnad, kasta sedan bort den, eller hosta och nysa i din övre skjortärm, helt täckande din mun och näsa.
Tvätta händerna efter hosta, nysningar eller näsblåsning.
Desinficera ofta berörda ytor och föremål, såsom leksaker, dörrhandtag och mobila enheter.
Det finns inget vaccin som skyddar dig mot förkylning.

Hur man mår bättre?

Det finns inget botemedel mot förkylning. För att må bättre, bör du vila mycket och dricka mycket vätska. Receptfria läkemedel kan hjälpa till att lindra symtomen men kommer inte att göra att din förkylning försvinner snabbare. Läs alltid etiketten och använd mediciner enligt anvisningarna. Tala med din läkare innan du ger ditt barn receptfria kalla läkemedel eftersom vissa läkemedel innehåller ingredienser som inte rekommenderas för barn. Lär dig mer om symptomlindring av övre luftvägsinfektioner, inklusive förkylning.

Antibiotika hjälper dig inte att återhämta dig efter en förkylning orsakad av andningsvirus. De arbetar inte mot virus och de kan göra det svårare för din kropp att bekämpa framtida bakterieinfektioner om du tar dem i onödan. Lär dig mer om när antibiotika fungerar.