Tack DCG för att ni återkommande arrangerar webinar för både terapeuter och allmänheten! I förra veckan träffade jag ett härligt gäng, och hoppades inspirera kring hur man behåller den ljuvliga sommarkänslan i kroppen. Sommaren, då vi sover gott, ger oss hän mer och rent allmänt tar oss tid att njuta!

Det talas ofta om adaptogener och dess verkan med att hjälpa kroppen vid stress – men hur fungerar de? och på vilket sätt? I dagens blogginlägg får du reda på allt du behöver veta om de populära adaptogenerna och dess funktioner.

Tänk dig att en enkel promenad i solen skulle kunna vara en av nycklarna till att skydda hjärnan mot demens. Det låter nästan för bra för att vara sant, men forskningen pekar faktiskt på att D-vitamin spelar en betydande roll för vår hjärnhälsa. Demenssjukdomar, där Alzheimers är den mest kända, ökar kraftigt världen över. Varje […]

ZZzzzzz… Sömn, härliga sömn. Visst känns det nästan som att man inte kan få för mycket av den? Vi är i varje fall många som skulle behöva mer kvalitativ sömn. Och ändå.. hur många av oss ägnar inte sena kvällar åt evigt scrollande igenom appar, bokkapitel eller lyssnar på podcasts fram till småtimmarna? Känner du […]