Har du hört talas om shilajit? Det är en svart, klibbig substans som i tusentals år använts inom ayurvedisk medicin och nu väcker allt mer nyfikenhet även i västvärlden. Vissa kallar det för ett naturens mirakel, andra för en mytomspunnen kur. Men vad är egentligen shilajit, vilka hälsofördelar sägs det ha och vad säger forskningen? […]

Tack DCG för att ni återkommande arrangerar webinar för både terapeuter och allmänheten! I förra veckan träffade jag ett härligt gäng, och hoppades inspirera kring hur man behåller den ljuvliga sommarkänslan i kroppen. Sommaren, då vi sover gott, ger oss hän mer och rent allmänt tar oss tid att njuta!

Det talas ofta om adaptogener och dess verkan med att hjälpa kroppen vid stress – men hur fungerar de? och på vilket sätt? I dagens blogginlägg får du reda på allt du behöver veta om de populära adaptogenerna och dess funktioner.

Tänk dig att en enkel promenad i solen skulle kunna vara en av nycklarna till att skydda hjärnan mot demens. Det låter nästan för bra för att vara sant, men forskningen pekar faktiskt på att D-vitamin spelar en betydande roll för vår hjärnhälsa. Demenssjukdomar, där Alzheimers är den mest kända, ökar kraftigt världen över. Varje […]