Sommar, stress och konsten att släppa taget med blomsterterapi

Sommaren är en tid av både längtan och förväntan. Efter mörka månader drömmer vi om ljusa kvällar, doften av nyklippt gräs och lediga dagar fyllda av frihet. Men ofta följer även kravens röst med in i ledighetens tid – trädgården ska blomstra, huset ska vara städat, maten festlig och semestern fyllas av härliga minnen. På något sätt ska vi också lyckas vila och njuta – hur det nu ska gå ihop.

Det är kanske inte så konstigt att många av oss ibland känner oss mer stressade än fria just när sommaren är som bäst.

Själv har jag återigen hittat stöd i Dr. Bachs blomsterterapi vilket är ett känsloinriktat system med 38 essenser, framtagna för att stödja oss när våra emotioner hamnar i obalans.

Vad är blomsterterapi enligt Dr. Bach?

Dr. Edward Bach var en engelsk läkare som på 1930-talet skapade detta unika system. Han insåg att även om vi kan ha liknande fysiska besvär, bär vi alla på olika känslor och inre utmaningar – och vårt sätt att hantera dessa påverkar vår chans att behålla eller återfå hälsan. Hans blomsteressenser är små källor av stöd för väldigt olika känslor som kan har kommit ur balans. Från rädsla och ensamhet till oro, nedstämdhet med mera.

Essenserna syftar inte till att förändra oss, utan till att väcka vårt inneboende lugn, mod och kraft. Den mest kända blandningen är Rescue Remedy – en hjälp vid akuta situationer. Men det finns också essenser för våra mer vardagliga utmaningar.

När gräsmattan blev en blomsteräng

När grönskan äntligen kom var den explosionsartad. Grannarna sporrade varandra och gräsklipparna hördes från alla håll. Själv var jag upptagen med annat, och varje morgon såg jag hur gräset hade skjutit ännu mer i höjden. Även för min smak började nyttogräset (som min mamma brukade kalla kärleksfullt det växter som andra benämna som ogräs) tar över.

Inre rösten kom : “Jag borde… åtminstone…” men plötsligt så hände det.😊

Morgonen kom när inga sådana tankar infann sig. I stället njöt jag obesvärat av att gå barfota i daggvått gräs, upptäcka nya färgsprakande vilda blommor, glädjas åt insekternas surr och fåglarnas kvitter runt omkring.

Sen slog det mig: Jag har haft Rock Water i min blandning sedan igår! Visserligen hade jag tänkt den för ett annat projekt, men så kan det gå. Rock Water hjälper oss släppa perfektionismen och de ofta för höga krav vi ställer på oss själva. Den är den enda essensen som inte kommer från en blomma, utan från rent källvatten – en symbol för flexibilitet och naturligt flöde.

Den påminner om att ibland är det viktigt att bara vara, låta livet flöda och acceptera att vi inte alltid hinner med allt som tänkt. Istället för att aldrig vara nöjd kan vi njuta av det som är och det vi faktiskt har hunnit med.

Vill du lära känna de andra essenserna?

DCG har spännande färdiga blandningar som kan vara en fin och enkel inkörsport till blomsterterapin. Ett tryggt första steg, särskilt om du är ny och vill ha stöd för ett tydligt känslotema.

Eller vill du själv sammanställa en personlig blandning anpassat efter just dina behov?

Med till exempel:

• Impatiens – huvudblomman mot stress
• Wild Oat – för att utveckla dina talanger
• Red Chestnut – att släppa oro för dina nära och kära
• Mimulus – för att hitta mod när rädslor hindrar dig från att göra vissa saker,
• Larch för att öka självförroende …

Listan är lång och kombinationer kan väcka oanade styrkor inom oss till liv.

Hitta rätt blomsteressens för dina behov

Med över 40 års erfarenhet inom blomsterterapi och personlig utveckling vet jag att varje människa bär på sin egen unika blandning av känslor och behov – och att rätt stöd i rätt stund kan göra stor skillnad.

Vill du få inspiration på vägen eller djupdyka i en av höstens intensivkurser? Skicka ett mejl till mig – så berättar jag mer och lägger till dig på mina månadsutskick.

Jag önskar dig en helt underbar sommar! Ta hand om dig och låt dig fyllas av ljus och kraft. Och om du finner det svårt att unna dig tid för dig själv för att fylla på din depå – vänta inte tills du bara ordnat allt runtomkring dig. Essensen Oak kan hjälpa dig att ta dessa välbehövda stunder på ett helt naturligt sätt.

Soliga hälsningar, Susanne Leuschner

EQkraft

susanne.eqkraft.se